Im August und September starten zwei Kurse „Fit nach der Rückbildung“ bei Miriam. Hier werden verschiedene Übungen angeboten, die deinen Körper nach der Zeit der Schwangerschaft wieder fit machen und ein besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die Bauchmuskulatur legen. Auch der Rücken kommt nicht zu kurz. Jede Kursstunde beinhaltet auch eine Einheit Bauchtanz – der orientalische Tanz stärkt den Beckenboden sehr effektiv.
Falls du also nach deinem Rückbildungs- oder Beckenbodenkurs Lust hast, dich noch weiter beckenbodenfreundlich fit zu halten, dann findest du hier alle Infos und die Möglichkeit, dich anzumelden :-).