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Schwangerschaftsyoga

Es ist auch möglich bei einem laufenden Kurs noch nach Beginn mit einzusteigen.

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung und Atmung. Es lehrt, in Einklang mit sich selbst zu leben und ist in der Lage den Körper und Geist durch ein ausgefeiltes System von Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken zu regenerieren.

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach sind einschneidende Erlebnisse im Leben jeder Frau, es findet ein Umdenken statt. Pränatal Yoga hilft der Frau sich in der Schwangerschaft auf natürliche Weise zur entspannen und die Beschwerden zu lindern, zu sich selbst zu finden und auf die Geburt vorzubereiten.

Unsere Yogakurse für Schwangere werden von Evelin Strzemba angeboten. Mehr Infos über sie und ihre Philosophie findet ihr auf https://ganapatis-garten.jimdofree.com/.

Wichtig:

  • Es wäre gut, wenn ihr zu Beginn des Yogakurses zwischen der 15. und 27. Schwangerschaftswoche seid
  • der Kurs läuft über 10 Wochen und kostet 135€/Online 115€. Wenn ihr an mindestens 8 Terminen anwesend gewesen seid, bekommt ihr bis zu 80€ von eurer Krankenkasse erstattet. Ihr bekommt dafür eine Beleg.